けむっし～と学ぶ塩！
2021.06.15
大阪府堺市で
人財派遣ビジネスをしている
『株式会社ケイエムシー』
マスコットキャラクター
けむっし～だよ～♪
これから暑くなってくると
気を付けたいのが熱中症！
それにも関わる事で
健康にとっても
重要な情報をみつけたから
皆さまにも共有したいんだ～♪
塩と食塩の違い
熱中症の予防や対策として
重要なのが水分とミネラル！
主にミネラルは
塩分に含まれている事から
水分と一緒に塩分補給しようと
いわれているよね(^^)
だからといって
食塩の使い過ぎには要注意！
一般的に食塩や
食卓塩と呼ばれるものは
精製塩（せいせいえん）や
塩化ナトリウム（Nacl）といって
ただしょっぱいだけで
栄養がほとんどないんだって(・_・;)
調味料ではなく毒だ
というお医者さんも
多いんだって(._.)
工場で海水を加工する際に
もともと海水に含まれている
マグネシウム（Mg）や
カリウム（K）などの
ミネラル類は
不純物（ふじゅんぶつ）として
取り除かれるんだ！
人体には必要なんだけどね(・_・;)
よく塩分の採りすぎは
高血圧の原因だと聞くでしょ？
あれはこの精製塩の事を
指しているんだ！
だから塩の摂取量だけじゃなく
これからは精製塩の使用にも
気を付けてください！！
ちなみに塩というのは
基本的にミネラル類を含んだ塩
つまりさっきお話した
精製塩以外のすべての塩の事！
精製塩と比べて
味や風味が全然違うんだって！
その代わりお値段は
精製塩よりも高いから
お金より健康を優先される方は
ぜひ試してみてね～(*^^*)
下のＵＲＬは参考にしたサイトだよ～♪
たべるご
精製塩について
今日も出会えたすべての方に感謝です！
そして笑顔になってもらえるよう頑張るよ～♪
今日も最後まで読んでくれてありがとう♪