飲酒ガイドラインのご案内
2023.12.27
大阪府堺市の人財派遣会社
『株式会社ケイエムシー』
マスコットキャラクターの
けむっし～だよ～♪
今日は健康に関するお話！
この時期は飲酒の機会が多くなるけど
くれぐれも飲みすぎには
注意してね～(>_<)
アルコールの目安
2023年の11月
日本の厚生労働省が
「飲酒ガイドライン」の
作成をはじめたらしいよ～♪
またそこで示された
1回の飲酒の目安としては
成人男性はアルコール40グラム
成人女性なら20グラム
と純粋にアルコールの重さだけを
基準にしたんだ～！
とはいえアルコール飲料には
アルコール度数～％としか
記されていないよね？
だから含まれている
アルコールの重さを調べるには
少し計算する必要があるんだよ～！
目安の求め方
例えばアルコール度数5％の
ビールを350mlの場合、
まずは両方の数字を掛けます！
5％＝0.05
0.05×350＝17.5
最後にアルコールの比重である
0.8を掛ければOK♪
17.5×0.8＝14
なのでアルコール度数5％の
ビールを350ml飲んだ場合
接種する純アルコール量は
14グラムとなるよ～！
「お酒への耐性」は
個人差や体調による変化が大きいので
さっき紹介した目安以下でも
悪酔いする場合だってあるとの事…
「お酒はほどほどに」
「適量の飲酒は有害ではない」など、
「ほどほど」や「適量」という言葉は
具体性がないので
どこまでがよくて
どこからがダメなのか
よくわからないよね(>_<)
でも目安ができたことで
飲酒の区切りを
つけやすいんじゃないかな？
年末年始だからといって
飲みすぎないように
気を付けてね～(^^)
今日も出会えた全ての方に感謝です！
そして笑顔になってもらえるよう頑張るよ～♪
今日も最後まで読んでくれてありがとう♪