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けむっし~と学ぶ今日は何の日?

2020.02.05

今日の出来事お役立ち情報

大阪府堺市で人材派遣ビジネスをしている

『株式会社ケイエムシー』マスコットキャラクター

『けむっし~』だよ~♪


今日は『笑顔の日』なんだって~(^し^)

ニコニコ(2525)笑うという語呂合わせから

2月5日が『笑顔の日』になったんだよ~♪


ちなみに笑い声のハハハッ(888)で

8月8日も『笑顔の日』なったんだって~(*^^*)

「笑うと健康にもなれる」と

会社の広報が教えてくれたから

みんなにも共有したいんだ~♪



笑いと健康の関係 


みんな笑い過ぎてお腹が痛くなった経験ある?

それは激しい腹式呼吸をした結果で

腹筋のエクササイズになっているんだ~(^^)

おかげで基礎代謝が上がって

ダイエットにもなるんだよ~♪


そして腹式呼吸は肺で呼吸した時よりも

多くの二酸化炭素を外に出せるから

血の巡りが良くなって免疫力の向上や

美容などにも効果があるんだよ~♪


さらに笑う事でドーパミンエンドルフィン

セロトニンと呼ばれるホルモンが

脳内で分泌されて良い事が起こるんだって~(^^)



ドーパミン 


脳内で分泌されるホルモンで集中力の向上や

ポジティブにしてくれる効果があるんだ~(*^^*)

それにストレスを抑える効果もあるんだって~♪



エンドルフィン 


これも脳内で分泌されるホルモンの一種!

分泌されると集中力の向上や

幸せを感じる事が出来るんだよ~♪

「ゾーン」や「ランナーズハイ」「悟り」などは

エンドルフィンなどの脳内ホルモンが

たくさん分泌されている状態なんだって~(^^)



セロトニン 


これも脳内ホルモンの一種で

別名『幸せホルモン』『癒しホルモン』

呼ばれているんだ~♪


その名の通り分泌されるとストレスを和らげ

幸せや癒しを与えてくれるんだって~(*^^*)


うつ病や統合失調症の治療には

セロトニンの分泌を促す

お薬を使う事があるんだよ~♪



『笑う門には福来る』と言うけど

実は健康にもなれるんだよ~(^し^)

みんなもたくさん笑って

身も心も健康で過ごしてね~♪



今日も出会えた全ての人に感謝!

そして笑顔になってもらえるよう頑張るよ~♪

今日も最後まで読んでくれてありがとう!