けむっし～が紹介する笑顔の日！！
2020.02.05
大阪府堺市で人財派遣ビジネスをしている
『株式会社ケイエムシー』マスコットキャラクター
『けむっし～』だよ～♪
今日は『笑顔の日』なんだって～(^し^)
ニコニコ（２５２５）笑うという語呂合わせから
２月５日が『笑顔の日』になったんだよ～♪
ちなみに笑い声のハハハッ（８８８）で
８月８日も『笑顔の日』なったんだって～(*^^*)
「笑うと健康にもなれる」と
ケイエムシーの広報が教えてくれたから
みんなにも共有したいんだ～♪
笑いと健康の関係
みんな笑い過ぎてお腹が痛くなった経験ある？
それは激しい腹式呼吸をした結果で
腹筋のエクササイズになっているんだ～(^^)
おかげで基礎代謝が上がって
ダイエットにもなるんだよ～♪
そして腹式呼吸は肺で呼吸した時よりも
多くの二酸化炭素を外に出せるから
血の巡りが良くなって免疫力の向上や
美容などにも効果があるんだよ～♪
さらに笑う事でドーパミンやエンドルフィン
セロトニンと呼ばれるホルモンが
脳内で分泌されて良い事が起こるんだって～(^^)
ドーパミン
脳内で分泌されるホルモンで集中力の向上や
ポジティブにしてくれる効果があるんだ～(*^^*)
それにストレスを抑える効果もあるんだって～♪
エンドルフィン
これも脳内で分泌されるホルモンの一種！
分泌されると集中力の向上や
幸せを感じる事が出来るんだよ～♪
「ゾーン」や「ランナーズハイ」「悟り」などは
エンドルフィンなどの脳内ホルモンが
たくさん分泌されている状態なんだって～(^^)
セロトニン
これも脳内ホルモンの一種で
別名『幸せホルモン』『癒しホルモン』と
呼ばれているんだ～♪
その名の通り分泌されるとストレスを和らげ
幸せや癒しを与えてくれるんだって～(*^^*)
うつ病や統合失調症の治療には
セロトニンの分泌を促す
お薬を使う事があるんだよ～♪
『笑う門には福来る』と言うけど
実は健康にもなれるんだよ～(^し^)
みんなもたくさん笑って
身も心も健康で過ごしてね～♪
今日も出会えた全ての方に感謝！
そして笑顔になってもらえるよう頑張るよ～♪
今日も最後まで読んでくれてありがとう！