けむっし～NEWS！
2021.02.26
大阪府堺市で
人財派遣ビジネスをしている
『株式会社ケイエムシー』
マスコットキャラクター
けむっし～だよ～♪
今日も健康に関する
情報を紹介するよ～！
健康的なダイエットをしたい方
集中力を向上させたい方には
特におすすめの情報なんだ～(^^)
さっそくはじめるよ～♪
空腹感が
人体に与える影響
けむっし～はお腹が空くと
イライラしたり
集中できなくなる事が多いんだ～(^^;
だけど悪い事ばかりでもないそう！
お腹が空いているという事は
つまり消化器官が休めている
という事なんだって！
消化器官というのは
胃や腸など
食べたものを消化する
内臓の事！
消化には
だいたい8～16時間ほど
必要らしいよ～♪
果物やおかゆなど
胃に優しいといわれる
食べ物の消化ははやいけど
たんぱく質や油の消化には
かなり時間が掛かるんだって！
現代の生活では1日3食が
規則正しいとされているけど
これを24時間で
割るとちょうど8！
この計算だと
消化器官は
365日休みなく
働き続けているんだ！
そんな生活を続けていると
消化機能だけでなく
人体のすべての機能が
低下するらしいよ～(・_・;)
また大昔の人間は
狩りをすることで
食べ物を得ていた
狩猟民族（しゅりょうみんぞく）！
この頃の名残が
今の人間にも備わっており
お腹が空けば空くほど
集中力は向上するという
情報もあったんだ～♪
もし健康的に過ごしたいと思う方は
空腹感をポジティブに
捉えてみよう！
下のＵＲＬは参考にしたサイトだよ～♪
AERA
『16時間の空腹』で疲れしらず、
ダイエットにも効く
今日も出会えたすべての方に感謝です♪
そして笑顔になってもらえるよう頑張るよ～♪
今日も最後まで読んでくれてありがとう！