けむっし～NEWS‼
2021.01.29
大阪府堺市で
人財派遣ビジネスをしている
『株式会社ケイエムシー』
マスコットキャラクター
『けむっし～』だよ～♪
今日は皆さんに
共有したい情報があるんだ～！
コロナ問題が落ち着かない、
外出自粛をお願いした
政治家さんが外出自粛しない、
またオリンピック・パラリンピックの
開催が怪しくなってきた
などなど見ていて
気持ちよくないニュースが多いよね～(>_<)
それがストレスになっている方も
多いんじゃない？
今日はストレスの解消法、
そして気持ちの切り替えが
スムーズにできる方法を
紹介するよ～♪
ハピネスブースターを
活用しよう！
『ハピネスブースター』という
言葉を聞いた方はいるかな？
この言葉の意味は
『幸せを感じる、
また増やす行動』！
例えば好きなお菓子を食べるとか
ゆっくりお昼寝をするとか
体を動かすなど
人によって違いが有るけど
誰にとっても
『幸せを感じる瞬間』
があるはず！！
その瞬間
『ハピネスブースター』が
働いていると想像してね～♪
まずはあなたにとっての
『ハピネスブースター』が
いくつあるのかノートに書きだそう！！
生活の一部に取り入れよう！
『生きる』というのは
嬉しい事、
楽しい事ばかりじゃないよね！
特に今は辛い事や
しんどい事のほうが多いと
けむっし～は感じているんだ(._.)
さらに現代人の最大の敵は
ストレスだという
お医者さんも
たくさんいるんだよ～(>_<)
だからこそ毎日
『ハピネスブースター』を働かせて
少しでもストレスを和らげないと
ストレスに潰されてしまう
可能性もあるんだ(._.)
『アメとムチ』じゃないけど
例え嫌な事があっても
その先にご褒美が待ってると
『もう少し頑張ってみよう』
って思えるよね！！
言い換えると
自分で自分のご褒美を
設定しちゃうって事！！
けむっし～も今試しているけど
以前よりメリハリのある１日を
過ごせているような
気がするんだ～♪
ストレスが溜まっている
と感じている方
充実した毎日を過ごしたい
と思う方は
ぜひ試してみてね～(^^)
今日のブログで
参考したのは
『ハーバードの人生を変える授業』
という書籍だよ～♪
今日も出会えた全ての方に感謝です！
そして笑顔になってもらえるよう頑張るよ～♪
今日も最後まで読んでくれてありがとう♪