けむっし～が紹介する『リモート老眼』と『その対策』！！
2021.01.23
大阪府堺市で
人財派遣ビジネスをしている
『株式会社ケイエムシー』
マスコットキャラクター
『けむっし～』だよ～♪
今日はみんなに
共有したい情報があるんだ～！
このブログを
ご覧いただいている方のなかで
『リモートワーク』を
されている方はいるかな？
もしいらっしゃるなら
ぜひ最後まで読んでね～(^^)
きっとお役にたてるはずだよ～♪
リモート老眼って？
リモートワークって
職場以外でお仕事する事だよね！
この時パソコンの画面を
長時間見続ける事によって
一時的に老眼のような
症状が現れることを
『リモート老眼』と呼ぶんだって！
『個人差は大きいけど』
と前置きした後
『リモートワーク中は
職場でいる時より
長時間モニターを見ている』
『またこの症状は
スマホの使い過ぎでも現れる』
と眼科のお医者さんが
言ってたんだ～(>_<)
そして『リモート老眼』の
恐ろしい特徴は
本人の自覚が弱い事！
症状がでても
大したことないと
放っておく方が多いんだって！
そうすると
20代や30代の方でも
本当に老眼になるんだよ～(._.)
そうならないように！
次は『リモート老眼』の
原因と対策を紹介していくね～♪
まずリモート老眼の原因は
・長時間ブルーライトに照らされて
眼がダメージを負う事
・近距離の画面を見続ける事で
眼を動かす筋肉の柔軟性が失われる事
この２つだと考えられているんだ！
だから次のような対策が
おススメだと紹介されていたよ～♪
・40℃ほどタオルで眼を覆う（おおう）
こうする事で眼を動かす
筋肉がほぐれるんだ～(^^)
・手元のもの（30cmほど）と
遠くのもの（2mほど）を交互に見る
これは眼を動かす筋肉のストレッチだよ～♪
・ほぐして伸ばす
これは筋肉を柔らかくする基本だね～♪
・長時間見続けるのをやめる事！
これが一番効果的だと言っていたよ～♪
一度受けたダメージは
回復するのに時間がかかるし
その間にさらにダメージを受け続けると
回復が間に合わないんだ(._.)
だからリモートワークをされている方や
パソコン作業が多い方、
またスマホをよく使う方は
意識して『眼の休み時間』を
とって欲しいんだ～♪
下のＵＲＬは参考にしたサイトだよ～♪
yahoo news 若者がリモート老眼に
今日も出会えた全ての方に感謝です！
そして笑顔になってもらえるよう頑張るよ～♪
今日も最後まで読んでくれてありがとう♪